L'IMPORTANCE DE L'ENTRAÎNEUR-E

Pour être motivé-e, il faut être inspiré-e. Inspiré-e par l'univers qui nous porte, mais surtout par les humains qui nous permettent de nous élever. Nous élever par leurs compétences, leur humanité, leur rigueur et leur générosité...

Le corps professoral de Acte!

CORPS PROFESSORAL

Les fondations de ce studio, ce sont les professeur·e·s. Des mentor·e·s compétents aux styles et aux parcours singuliers. Des humain·e·s complets qui ont plus à offrir qu’un corps athlétique. Des athlètes inspirants qui poussent et adaptent leur pratique au-delà des heures d’enseignement.

Marie-Pier Turgeon

Yoga / Respiration

Mathieu Guévremont

Callisthénie

Fannie Côté

Yoga / Barre / Danse

Gabrielle Bédard

Pilates / Barre

Véronique Giasson

Stretch / Danse

Marwa Al Mubarak

Pilates

Vanessa Boudrias

Fitness

Audrey Ferron

Boxe / Hit

Max Powers

Fitness / Respiration

Jessica Dunn

Yoga / Méditation

Aurélie Collette

Course

Dominique Charbonneau

Prénatal

MARIE-PIER TURGEON

Yoga / Respiration

Pour Marie-Pier, le yoga est une façon d’exprimer sa créativité. L’exploration et l’enseignement de différents types de yoga l'amène à transitionner vers le Vinyasa. Cette pratique lui permet de trouver la force dans la lenteur et de rencontrer son intensité avec douceur et équilibre. À travers une pratique intelligente joignant le mouvement et le souffle, elle guide les autres à trouver leur propre chemin vers leur force intérieure. Le pranayama ou le contrôle du souffle, est ce qui permet l’extension et la canalisation de l’énergie vitale, régularisant ainsi nos réponses de stress. Grâce à l’approfondissement des postures fondamentales pour renforcer le corps, des techniques de relaxation et de respirations, Marie-Pier souhaite vous aider à trouver une version plus paisible de vous-même. 


Pratiquer avec Marie-Pier

MATHIEU GUÉVREMONT

Callisthénie

C’est la connexion à la nature, le retour à la simplicité dans le jeu et la liberté de l’entraînement en nature qui ont attiré Mathieu vers cet art ancien qu'est la callisthénie. Une discipline qui est basée sur la beauté à travers la force et l'effort.C’est la construction de maisons écologiques dans un contexte humanitaire qui le pousse à se questionner sur sa propre force physique et vouloir développer un aspect plus fonctionnel de celle-ci. La callisthénie permet de comprendre le potentiel de son corps à travers la mobilité, la souplesse et l'équilibre.Cette pratique aide également à muscler la force mentale et le bien-être en raison de son aspect très méditatif. L'enseignement lui vient naturellement avec sa curiosité et l'exploration de cet art. Il éprouve un grand plaisir à enseigner la connaissance du corps à travers l’espace et le ressenti. 


S'entraîner avec Mathieu

FANNIE CÔTÉ

Yoga / Barre / Danse

La danse étant sa discipline initiale, Fannie développe une conscience globale de tous les aspects visuels de cet art: les lignes, l’architecture de l’espace et les mouvements.

C’est avec une grande sensibilité à ces notions qu’elle souhaite transmettre son amour de bouger à travers le yoga et la barre.

Selon Fannie, tout est connecté. L’influence de la danse permet l’alliance du mouvement et de la musique, résultant en de longues chorégraphies avec des enchaînements réfléchis. Au cœur de sa pratique, on retrouve sa passion du rythme et des infinies possibilités que celui-ci peut offrir, qui sont pour elle une source d’inspiration inépuisable. 


Pratiquer avec Fannie

GABRIELLE BÉDARD

Pilates / Barre

Le pilates pour Gabrielle, c’est l’alliance de ses deux grandes passions. Son côté créatif, qui lui vient de sa carrière en mode, et le côté énergique et humain de son background en restauration. Le pilates est un sport complet qui permet une meilleure compréhension du corps. Gabrielle a développé sa passion pour l’activité physique grâce au yoga et à la course, lui permettant de décrocher totalement du milieu plus stressant d’où elle vient. Les bénéfices du Pilates se retrouvent dans le mouvement en pleine conscience où la force mentale et physique sont mises à l’épreuve. C’est le souhait de guider les autres vers une meilleure compréhension de leur corps et ses bienfaits qui l’amène vers l’enseignement. En apprentissage constant, elle allie sa curiosité à sa détermination pour être la meilleure version d'elle-même pour ses étudiants. 


Pratiquer avec Gabrielle

VÉRONIQUE GIASSON

Stretch / Posture / Danse

Pour Véronique, la connaissance de soi c’est l’habitation et la compréhension totale de son corps. Son expérience de chorégraphe et interprète en danse lui apporte un grand souci de l’anatomie. Affiner le corps par le mouvement tout en le mettant en valeur est sa priorité lorsqu’elle enseigne sa discipline. L’utilisation des muscles en pleine conscience tout en poussant les limites du corps lui apportent la plus grande satisfaction. Son parcours professionnel est parsemé d’expériences multiples et variées qui l’amène à vouloir transmettre avec soin sa passion et son dévouement. La compréhension et l’étude de chacun des étirements et chacune des postures lui permettent un équilibre psychologique qu’elle souhaite transmettre à ses étudiants. L’enseignement de cet art est pour Véronique un échange qui enrichit également son travail. 


Bouger avec Véronique

MARWA AL MUBARAK

Pilates

Pour Marwa, l’entraînement physique n’est rien sinon qu’une reconnexion de l’amour de soi et du corps. C’est suite à plusieurs années de pratique du yoga qu’elle se tourne vers le Pilates. Elle s’y retrouve pour sa notion thérapeutique autant que spirituelle. Selon elle, c’est le contrôle et la finesse derrière chaque mouvement qui permet de reconnaître le corps comme une source ultime d'action. Le pilates permet une meilleure connaissance de son corps, donc de soi. C’est dans l'apprentissage de ses forces et de ses faiblesses que se trouve sa volonté de pousser toujours plus les limites de son corps. Par la transmission de cet art, elle souhaite élever le niveau de confiance et d’autonomie de ses étudiants et les sensibiliser à leur état d'esprit.


Pratiquer avec Marwa

VANESSA BOUDRIAS

Fitness

Les nouveaux défis, c’est ce qui anime Vanessa. Elle adore explorer de nouvelles avenues, diversifier ses compétences. Pour elle tout est à découvrir et tout est connecté. Le repoussement de ses propres limites fait partie intégrale de sa vie. C’est avec humour et vulnérabilité qu’elle approche sa discipline. L’initiation à l’entraînement est la base de tout entraînement selon Vanessa. C’est son amour des connexions humaines qui la guide vers l’enseignement. C’est le progrès de ses étudiants qui la motive. Elle souhaite les accompagner pour leur transmettre cette passion du mouvement. 


S'entraîner avec Vanessa

AUDREY FERRON

Cardio boxe

La réadaptation et le renforcement du corps sont les valeurs fondamentales au cœur de sa pratique. Pour Audrey, l’apprentissage d’une discipline est d’autant plus important que la pratique elle-même. Elle permet la compréhension totale de son corps et l’analyse de ses réflexions. Selon elle, le Muay Thaï est le compromis parfait entre l’apprentissage des techniques fondamentales de la boxe classique et la satisfaction d’un entraînement à haute intensité. Cette discipline vise à renforcer le corps dans son ensemble et permet l’utilisation complète de ses membres avec fluidité. En enseignant cette discipline Audrey souhaite aider les sportifs de tout niveau à mieux comprendre leur corps,  les voir évoluer et partager les mêmes approfondissements. 


S'entraîner avec Audrey

MAX POWERS

Fitness / Respiration

La mission de Max est de vous aider à atteindre vos objectifs en comblant les écarts entre ce que vous savez et ce que vous devez savoir dans le but d'atteindre la personne que vous envisagez devenir. Il pratique une variété de sports depuis son plus jeune âge. À l'âge de 16 ans, Max a décidé de se concentrer sur le football. Déterminé à devenir un pro, il a ensuite joué 3 ans pour l'Université de Montréal. Malheureusement, une blessure au genou a empêché Max d'atteindre son objectif de jouer au football au niveau professionnel. En 2010, pendant une année sabbatique, Max part en voyage au Brésil et découvre le Jiu-Jitsu Brésilien. Cet art martial a complètement changé la perspective de Max sur l'entraînement physique et a redéfini sa compréhension du fitness. En conséquence, la mobilité et le mouvement fonctionnel sont devenus les piliers de sa philosophie de fitness.


S'entraîner avec Max

JESSICA DUNN

Yoga / Méditation / Yoga Prénatal

C’est en 2014 que le yoga a fait apparition dans sa vie. Rapidement, c’est devenu son temple, son moyen d’expression au quotidien, son safe space. Ayant pratiqué la danse depuis son plus jeune âge, le mouvement a toujours occupé une grande place pour elle. C’est une façon de trouver le bien-être par la conscience du corps, du mental et des émotions.

Éducatrice spécialisée de formation, elle est passionnée par les relations humaines, la psychologie et le développement personnel. "J’aime créer des liens avec vous, vous amener à comprendre réellement ce qui se passe dans votre corps et à vous guider à travers des explications précises et vulgarisées." Son enseignement est basé sur la  simplicité des mots et l’intelligence des séquences. Elle désire vous permettre de décrocher complètement des pensées afin d’être simplement connecté.


Pratiquer avec Jessica

AURÉLIE COLLETTE

Course

Naturopathe, entraineuse, enseignante de techniques corporelles et d’Anatomie pour le Mouvement® auprès de la kinésiothérapeute Blandine Calais-Germain, Aurélie lie le mouvement à la pédagogie et la santé.


Courir avec Aurélie

DOMINIQUE CHARBONNEAU

Prénatal

Dominique, maman de 3 garçons et une petite fille, est à la recherche du mieux être depuis plusieurs années. Dès qu’elle a mit les pieds sur son tapis de yoga en 2010, ce fût un coup de foudre autant pour l’aspect physique et spirituel de la pratique. Un peu plus tard, voilà qu’elle en fait un mode de vie, et puis métier. Cherchant toujours à approfondir sa pratique et ses connaissances, Dominique accumule plusieurs formations dans le domaine du yoga et du bien-être. D’ailleurs, elle suit présentement une formation afin de devenir naturopathe. Elle est convaincu des bienfaits que le yoga peut apporter aux gens sur différents plans. Pour elle, le yoga est un magnifique voyage intérieur qui peut être amusant, révélateur et remplie d’amour. Dominique aime être proche des gens et se sent très privilégiée de pouvoir transmettre quotidiennement sa passion par le biais de l'enseignement.


Pratiquer avec Dominique

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Chez vous!

Profitez de votre safe space, pour vous découvrir et vous dépasser. Pour habiter votre corps et vous challenger.

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Des disciplines variées

Pratiquer plusieurs disciplines permettra à votre corps d'évoluer de la façon la plus saine et complète possible.

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Plus d'une dizaine d'entraîneurs avec qui connecter et évoluer de la façon qui vous ressemble le plus.

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Intégrer des pratiques moins connues comme la méditation et le travail de respiration afin de bénéficier d'une répercussion positive dans votre quotidien.

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